Conheça o SAC da Academia Pratique

Por mais que uma empresa se esforce em oferecer os melhores serviços, alta qualidade e satisfação para os clientes, quando se atua com um grande...

Os benefícios das atividades físicas para a depressão

A depressão é geralmente tratada como uma doença que, em alguns casos, pode ser grave. Contudo, ela é muito mais como um sintoma (sim,...

Dicas para evitar e aliviar a dor no joelho nos treinos

A dor no joelho pode aparecer em qualquer pessoa que pratica exercícios físicos, desde iniciantes até em atletas. Suas causas podem ser as mais...

Últimos Posts

Dieta De Musculação Para Definição

Realizar uma dieta de musculação para definição é essencial para que você alcance seus objetivos ao realizar exercícios físicos para queima de caloria e...

3 Dicas Sobre Aula De Hidroginástica

A aula de hidroginástica é uma alternativa de atividade física com menos impacto físico. Isso, consequentemente, acaba sendo uma ótima opção para quem deseja...

Qual Melhor: Natação Ou Corrida?

E agora? Natação ou corrida? Apesar de a prática de ambas gerar resultados e ser bastante popular, justamente por isso, consequentemente acaba ficando uma...

Aula De Natação Objetivo

Aula de natação objetivo, assim como qualquer outra atividade física, a natação também tem finalidades. Se na musculação é a definição muscular, por exemplo,...

Tudo Sobre O Boxe Lutadores

O boxe lutadores, é um tipo de luta repleto de muita história, que faz com que homens e mulheres de todas as idades, se...

Categorias Populares

4 dicas sobre boxe

Ter acesso às melhores dicas sobre boxe pode te ajudar a conseguir praticar de forma superior esse esporte que é querido por tanta gente,...

Alimentação no inverno: 4 dicas para cuidar da saúde nesta época do ano

Durante o período de inverno, o organismo humano naturalmente exige um maior consumo de calorias. Isso se deve ao fato do corpo precisar de mais energia para manter...

Como evitar as estrias na musculação

Estrias são aquelas manchas que parecem um risco em relevo, podem ser roxas, avermelhadas, amareladas ou brancas. Elas se espalham em um ponto da...

Sedentarismo: o que é e as suas consequências

Muito se fala sobre o sedentarismo nos dias atuais, pois com o uso da tecnologia, a nossa necessidade de se movimentar para fazer coisas...

Os benefícios da Vitamina C para a saúde

Você tem o costume de consumir vitamina C? Saiba que ela é fundamental para o corpo humano, pois ajuda a manter a boa saúde e...

Como funcionam os treinos de abdução e adução

Na prática de exercícios é muito comum que mulheres se concentrem nos membros inferiores e os homens nos superiores. Contudo, é importante que ambos...
45,345FãsCurtir
57,157SeguidoresSeguir
64SeguidoresSeguir

Nosso Instagram

Dicas de Alimentação

CONFIRA TAMBÉM

Belo Horizonte
chuva moderada
26.1 ° C
27 °
23 °
83 %
4.1kmh
90 %
qui
25 °
sex
28 °
sáb
28 °
dom
28 °
seg
28 °

7 Dicas Sobre A Ginástica Moderna

A ginástica moderna não é só vista em olimpíadas e campeonatos, as modalidades desse exercício podem ser realizadas em academias convencionais. Se você está em...

Aula Ritmos Fit

Com a chegada do verão, as pessoas estão mais preocupadas em cuidar do seu corpo e também da sua saúde. Para quem não gosta...

O Spinning Faz Bem?

O spinning faz bem e é uma atividade muito conceituada dentro das academias, atraindo cada vez mais fãs, principalmente por ser um exercício agradável...

5 Dicas Sobre A Aula Da Hidroginástica

A aula da hidroginástica, é uma maneira fácil e suave de praticar esportes, que o ajudará a manter-se saudável, relaxar a mente e melhorar...

Taekwondo Luta Real

O Taekwondo luta real nasceu na Coreia, em meados da década de 40. A arte marcial é resultado da combinação de elementos de lutas...

Tudo Sobre Taekwondo Local Da Luta

Nas origens do Taekwondo local da luta eram as Kwans, academias de artes marciais coreanas, onde a modalidade foi fundada, e passou a ser...

Tudo Sobre Taekwondo Lutadores

No Taekwondo lutadores pioneiros foram mestres das artes marciais coreanos, que trouxeram ensinamentos das suas viagens ao Japão. Na década de 1940, esses mestres...

Aula De Zumba Fitness Para Emagrecer

Você quer perder peso, mas não tem paciência para musculação? Está procurando uma atividade física eficiente e animada? A Zumba fitness para emagrecer é...

Artigos Populares

O que é exame de bioimpedância e por que você deve fazer?

Em busca de uma vida saudável e maior satisfação estética, a maioria das pessoas se concentram nos resultados da balança. No entanto, já se sabe...

“Faço dieta e academia e não perco peso!” – Vamos te explicar porquê.

É fato que uma alimentação saudável e exercícios físicos são muito importantes para o processo de emagrecimento. Mas, algumas pessoas, mesmo depois de começarem...

Conheça o SAC da Academia Pratique

Por mais que uma empresa se esforce em oferecer os melhores serviços, alta qualidade e satisfação para os clientes, quando se atua com um grande...

Pode fazer academia menstruada?

Neste post você vai entender que pode, sim, fazer academia menstruada, e também aprender a adaptar os treinos às alterações proporcionadas pelo ciclo. Confira!

Fazer esteira emagrece mesmo? Descubra aqui!

Fazer esteira emagrece? Essa é a perguntas que muitos se fazem, pois o exercício é tão simples que gera desconfiança. Descubra aqui a resposta para essa questão e outras informações!