Como escolher um personal trainer que se encaixe no seu perfil
Como escolher um personal trainer que se encaixe no seu perfil

O personal trainer é um profissional da área de atividades físicas, capacitado e que tem qualificação para montar programas de treinamentos de forma individualizada e personalizada para atender às suas necessidades.

Simplesmente não basta contratar um personal qualquer e aguardar os melhores resultados. É necessário, portanto, procurar aquele que mais se aproxime de seu perfil.

Seja qual for o objetivo, como ganhar massa muscular, melhorar o condicionamento físico ou emagrecer, o essencial é deixar bem claro quais resultados você está buscando. Pois, sem isso, ele não poderá montar um programa adequado de treinamento. Além disso, pergunte também ao seu futuro personal se seus desejos condizem com a realidade.

Como escolher e avaliar um profissional que se encaixe no seu perfil 

Como escolher um personal trainer que se encaixe no seu perfil
Como escolher um personal trainer que se encaixe no seu perfil

Abaixo seguem algumas dicas de como escolher o melhor profissional de personal trainer para você:

  • Conversar;  
  • Outro fator importante é a qualidade do atendimento; 
  • Método;  
  • Busque sempre o personal que melhor se adapte à sua forma preferida de treinar; 
  • Quando ficar na dúvida sobre a sua escolha, procure aquele que por algum motivo já trilhou o caminho também que você deseja seguir; 
  • Resultados ; 
  • Pergunte ao profissional se ele costuma fazer avaliações físicas e mensurar de modo constante os resultados ao decorrer de todo o programa; 
  • Disponibilidade de horários e suportes prestados.

Dicas para escolher e avaliar um personal trainer adequado  

Como escolher um personal trainer que se encaixe no seu perfil
Como escolher um personal trainer que se encaixe no seu perfil

A primeira atitude a ser tomada está em uma simples conversa com esse profissional, procurando tirar suas dúvidas a respeito de sua atividade e os objetivos a serem alcançados. Com esse primeiro passo, então, você poderá obter mais informações sobre a qualificação do profissional também.

Perceba se ele sempre responde de modo atencioso às suas perguntas e com disposição a lhe passar informações importantes. Os treinadores mais dedicados estão sempre procurando educar seus clientes, contribuindo para a sua evolução e para que entendam melhor os seus métodos nos  treinos.

Por falar em método, observe o modo como ele trabalha. Se informe como o personal faz o treino com outras pessoas e pergunte sobre as escolhas dos exercícios.

Há quem prefira treinos funcionais e outras que escolhem treinar através de aparelhos e máquinas a fim de provocar o estímulo mais adequado para o corpo.

O seu personal, só não poderá ajudar em um fator também muito importante e que só dependerá de você que é a alimentação. Então nunca  esqueça de se alimentar da melhor maneira possível.

Finalmente, verifique  os horários disponíveis e a flexibilidade que seja possível durante a semana. Sobre o suporte que o profissional oferece nos treinos, observe se ele presta atenção e se preocupa com o jeito que você realiza os exercícios. Isso porque se executá-los de forma errada, isso poderá acarretar lesões muito graves, comprometendo a sua saúde.

Então se você precisa de um profissional de qualidade acesse o site da Pratique Fitness e converse sobre o personal trainer que melhor se encaixe no seu perfil.

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here