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Dançar com a gente 


Dançar é comprovadamente uma atividade divertida e libertadora. Porém, além disso, a dança pode trazer diversos benefícios para o corpo e para a alma. Saiba mais sobre esses benefícios e invista em uma aula dança em seu dia a dia!





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Substâncias químicas sensíveis

Se você gosta de dançar, se está pensando em começar a fazer uma aula de dança ou mesmo se você se acha iniciante demais na atividade, saiba que o poder aeróbico da dança pode ajudar a prevenir doenças e até mesmo carregar seu cérebro com substâncias químicas sensíveis.


Alivio no estresse

Apenas o ato de dançar despretensiosamente já é suficiente para que o seu humor melhore, mas, além disso, pesquisadores australianos descobriram que a dança também serve como uma forma potente e cientificamente comprovada de alívio do estresse.


O estudo comprova

- Um estudo publicado descobriu que aqueles que apostaram em aulas de dança tiveram seus níveis de estresse e ansiedade ainda melhores do que praticantes de meditação.






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Dançar Já


Estudo de 21 anos

Um estudo de 21 anos investigando diferentes atividades e seus impactos potenciais na demência descobriram que a aula de dança era a única atividade física estudada que apresentava efeitos protetores contra perdas cognitivas.

A dança bateu as atividades de bike

- A dança bateu a caminhada, as atividades de bicicleta, a leitura e até mesmo o estudo e as palavras cruzadas em termos de manter a mente nítida e concentrada.

Dançar simultaneamente

- De acordo com o Projeto Alzheimer, a dança simultaneamente envolve respostas cenestésicas, racionais, musicais e emocionais.


Mobilidade aumentada

Um estudo publicadodescobriu que quando as pessoas que viviam com doença de Parkinson, uma doença que afeta os movimentos corporais,se envolveram em uma aula de dança semanal durante oito meses, elas se tornaram menos rígidas e tiveram sua mobilidade aumentada.

Benefícios cientificamente comprovados

- Além de todos os benefícios cientificamente comprovados apontados acima, é essencial lembrar que a aula de dança afeta o convívio social, a qualidade física e o alinhamento espiritual, independentemente de seu ritmo.

Qualidade de vida

Pratique as aulas de dança e garanta disposição, maior concentração e qualidade de vida no seu cotidiano!




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  • Professores capacitados e disponíveis para sanar todas as suas dúvidas;
  • Colegas e amigos que investem em crescimento contínuo e em grupo, incentivando você e o inspirando;
  • Melhor condicionamento físico;
  • Diminuição das chances de doenças causadas pelo estresse e pelo sedentarismo;
  • Perda gradual e saudável de peso.



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