Pratique Heliópolis | Aula de Jump no Bairro

Tem jump para mulheres no Heliópolis?

Sim, a unidade Pratique Heliópolis conta com aulas de jump confirmadas em sua grade para você que busca uma atividade dinâmica. Localizada na R. Maria Amélia Maia, 1191, a academia oferece horários flexíveis de funcionamento de segunda a sexta-feira, das 07:00 às 23:00, facilitando a sua rotina no bairro Heliópolis.

Como funciona o treino de jump feminino

A aula de jump é uma excelente escolha para quem quer queimar calorias de forma divertida sobre o mini trampolim. Para o público feminino, essa modalidade trabalha intensamente a região inferior do corpo, fortalecendo pernas e glúteos, além de melhorar o condicionamento cardiorrespiratório e auxiliar na tonificação abdominal devido à constante exigência de estabilização do core.

Além disso, o impacto reduzido nas articulações em comparação a outras atividades aeróbicas torna o exercício seguro e eficiente para diferentes níveis de condicionamento físico. Na nossa grade, você também encontra a modalidade power dance, somando ainda mais opções para o seu treino.

Horários de atendimento na unidade

Para se planejar melhor e encaixar a atividade física no seu dia a dia, confira os horários de funcionamento cadastrados para a nossa unidade:

• Segunda a sexta-feira: das 07:00 às 23:00
• Sábado: das 08:00 às 18:00
• Domingo: das 08:00 às 14:00
• Feriados: das 09:00 às 13:00

Venha conhecer a Pratique Heliópolis

Se você mora ou trabalha no bairro Heliópolis e quer incluir o jump na sua rotina, venha conhecer nossa estrutura na R. Maria Amélia Maia, 1191 – Heliópolis, Belo Horizonte – MG. Nossa equipe está pronta para apresentar o espaço e tirar todas as suas dúvidas sobre as aulas disponíveis.